¿Qué refrescos tienen cafeína? Sprite, Coca-Cola, root beer y más

¿El Sprite tiene cafeína, y la Coca-Cola Zero también? El Sprite no tiene nada y una lata de Coke Zero Sugar tiene 34 mg, y esa diferencia decide en qué estante va cada lata. Aquí está cada refresco grande de EE. UU. revisado, con la cafeína por lata según la página del propio fabricante y el número de coleccionistas que tienen cada lata.

¿El Sprite tiene cafeína, y por qué importa para tu estante?

El Sprite no tiene cafeína. La etiqueta en la página de Sprite de Coca-Cola dice "No caffeine" para Sprite, Sprite Zero Sugar y Sprite Chill. Las preguntas frecuentes sobre cafeína de Coca-Cola también nombran a Sprite y Sprite Zero como bebidas sin cafeína.

Para un coleccionista, la cafeína es más que un detalle de la etiqueta. En CanMog, decide en qué estante cuenta una lata de refresco.

Dos estantes, una lata

CanMog tiene cuatro estantes: Energía, Refrescos, Agua y Kombucha. Un refresco con cafeína conocida cuenta en el estante de Energía y también aparece en el de Refrescos. Un refresco sin cafeína cuenta solo en el estante de Refrescos.

Así que una lata de Coke Zero Sugar sirve para dos estantes, y una de Sprite para uno. Ninguna es mejor. Son latas distintas que encontrar, y un estante de Refrescos completo necesita de los dos tipos.

Cómo revisar cualquier lata de refresco, paso a paso

Revisar la cafeína de cualquier lata de refresco te toma menos de un minuto. Los mismos cinco pasos sirven para cada lata de la lista.

1. Voltea la lata. Las latas de refresco de EE. UU. imprimen la cafeína cerca de la tabla nutrimental. Coca-Cola lo dice en sus preguntas frecuentes sobre cafeína, y sus etiquetas terminan con líneas como "CAFFEINE CONTENT: 22 mg/12 fl oz".
2. Lee los ingredientes. Si "caffeine" no está en la lista, la lata no tiene. Coca-Cola Zero Sugar menciona cafeína. Sprite no menciona ninguna.
3. Busca las palabras "Caffeine Free". Las versiones sin cafeína de los refrescos de cola lo imprimen en la lata. La Caffeine-Free Diet Coke es una lata distinta de la Diet Coke, con su propio código de barras.
4. Revisa la página del fabricante. Coca-Cola, PepsiCo y Keurig Dr Pepper publican fichas de producto con la cafeína por tamaño. Los links de la tabla te llevan directo a ellas.
5. Escanéala. Abre CanMog, escanea el código de barras y confirma que es una lata. La app la acomoda en el estante correcto por ti.

Lo que la gente hace mal: el tamaño de la lata

Los números de cafeína solo tienen sentido con un tamaño. Keurig Dr Pepper indica unos 68 mg en una botella de 591 mL (20 fl oz) de Dr Pepper, que da unos 41 mg por 355 mL (12 fl oz). PepsiCo indica 63 mg para una Pepsi de 591 mL (20 fl oz) y 38 mg para una lata de 355 mL (12 fl oz).

Compara latas del mismo tamaño. Cada número de la tabla de abajo es para una lata de 355 mL (12 fl oz), salvo que la fila diga otra cosa.

Qué refrescos tienen cafeína: las latas grandes de EE. UU.

Los refrescos grandes de EE. UU. se dividen en dos grupos: los de cola, Dr Pepper, Barq's, Mr. Pibb y Mello Yello tienen cafeína, mientras que Sprite, Fanta, 7UP, A&W y el ginger ale no tienen. Cada número de cafeína viene de la página del propio fabricante.

Saqué los conteos de dueños de la base de datos de CanMog el 24 de octubre de 2026; son conteos del estante de Refrescos, y "sin seguimiento" significa que esa lata todavía no tiene una clave limpia.

Tres marcas tienen sus propias listas en este blog, así que aquí van en una línea. Mountain Dew sí tiene cafeína: PepsiCo indica 91 mg en una botella de 591 mL (20 fl oz). Poppi y Olipop también tienen sus propias listas de sabores, así que quedan fuera de esta tabla.

Las versiones sin cafeína de los refrescos de cola

La mayoría de los refrescos de cola grandes tienen una versión sin cafeína. Coca-Cola menciona Caffeine-Free Coca-Cola, Caffeine-Free Diet Coke y Caffeine-Free Coca-Cola Zero Sugar en sus preguntas frecuentes sobre cafeína. PepsiCo indica Pepsi Caffeine Free con 0 mg por 355 mL (12 fl oz), y Diet Pepsi Caffeine Free también tiene 0 mg.

Estas versiones son latas aparte para tu lista. Al 24 de octubre de 2026, la Caffeine-Free Diet Coke tenía 2 dueños en el estante de Refrescos, Común. Cuenta solo en el estante de Refrescos, mientras que la Diet Coke normal también cuenta en Energía.

Root beer: Barq's vs A&W vs Mug

El root beer es donde más gente se equivoca. El Barq's normal sí tiene cafeína: la etiqueta en la página de Barq's de Coca-Cola dice "CAFFEINE CONTENT: 22 mg/12 fl oz". La misma página dice que Barq's Zero Sugar Root Beer no tiene cafeína.

A&W Root Beer no tiene cafeína según la página de producto de Keurig Dr Pepper. Mug Root Beer, una marca de PepsiCo, indica 0 mg de cafeína en su tabla nutrimental de Wikipedia. El artículo de Barq's en Wikipedia menciona la misma división: algunas fórmulas de Barq's tienen cafeína y el Barq's de dieta no tiene.

Para tu estante, eso da tres latas de root beer con tres resultados distintos. El Barq's normal cuenta en Energía y en Refrescos. Barq's Zero Sugar, A&W y Mug cuentan solo en Refrescos.

Al 24 de octubre de 2026, Barq's Zero Sugar tenía 3 dueños en el estante de Refrescos, Poco común, mientras que el Barq's normal y A&W tenían 1 dueño cada uno.

El ginger ale y la excepción del té verde

El ginger ale normal no tiene cafeína. El Canada Dry Ginger Ale viene marcado como "No Caffeine", y Coca-Cola dice que el Seagram's Ginger Ale no tiene cafeína.

Un ginger ale rompe la regla. El Canada Dry Green Tea Flavored Ginger Ale tiene unos 9 mg de cafeína por 355 mL (12 fl oz), por el té verde. No des por hecho que un sabor sigue a su marca.

Cómo medir tu colección de refrescos

Tu estante de Refrescos tiene su propia puntuación, así que puedes seguirlo aparte del de Energía. Estas señales te dicen si el estante está creciendo bien:

• Los dos tipos: ¿Tienes latas con cafeína y sin cafeína? Un estante solo de refrescos de cola se pierde la mitad de la lista.
• Versiones sin cafeína: Por cada refresco de cola que tienes, ¿tienes también su versión sin cafeína? Es una segunda lata por cada marca.
• Fabricantes: ¿Tienes latas de los tres grandes fabricantes? Coca-Cola, PepsiCo y Keurig Dr Pepper tienen latas con y sin cafeína.
• Niveles: ¿Alguna de tus latas muestra un nivel por encima de Común? Los niveles de rareza dependen de cuántos jugadores tienen una lata.

Una prueba semanal

Una vez por semana, abre el estante de Refrescos y cuenta las latas distintas nuevas, no el total de latas. Diez latas del mismo Sprite cuentan una vez, así que solo los códigos de barras nuevos mueven la puntuación. Compara el conteo con la semana pasada y anota qué fabricantes te faltan.

Errores comunes y casos especiales

Los errores con la cafeína de los refrescos vienen de los nombres, los tamaños y las botellas:

• Error: creer que "diet" significa menos cafeína. La Diet Coke tiene 46 mg por 355 mL (12 fl oz) y la Coca-Cola clásica 34 mg. Revisa cada lata.
• Error: creer que todo el root beer es sin cafeína. El Barq's normal tiene 22 mg. Barq's Zero Sugar no tiene, así que las dos latas caen en estantes distintos.
• Error: comparar una botella con una lata. Una botella de 591 mL (20 fl oz) siempre muestra un número más grande que una lata de 355 mL (12 fl oz) de la misma bebida. Compara el mismo tamaño.
• Error: creer que "+ Tea" significa cafeína. La página de Sprite de Coca-Cola muestra Sprite + Tea con "NO CAFFEINE." en la etiqueta. Lee la lata, no el nombre.
• Error: escanear una botella. CanMog solo colecciona latas y pregunta "¿Es una lata?" antes de contarla. Las botellas de la misma bebida no van a tu estante.

Conteos de dueños que parecen raros

Puede que veas Sprite con 1 dueño marcado como Común. Ese es el piso de tienda para las marcas grandes: una lata que puedes comprar casi en cualquier tienda no se vuelve Legendaria solo porque pocos jugadores la han escaneado. Cómo funciona la rareza explica el piso y los límites de los niveles.

Los hallazgos de refresco más raros son latas que el catálogo todavía no conoce: refrescos regionales, importados y ediciones limitadas. Si nadie tiene una lata todavía, podrías ser el primer jugador en escanearla. Los puntos de una lata nunca bajan del nivel en el que la encontraste.

Tu lista de cafeína en refrescos y siguientes pasos

Una lista de cafeína en refrescos para tu próxima visita a la tienda tiene seis grupos de latas:

• Refrescos de cola con cafeína: Coca-Cola, Coca-Cola Zero Sugar, Diet Coke, Pepsi, Pepsi Zero Sugar, Diet Pepsi, Dr Pepper, Diet Dr Pepper, Dr Pepper Zero Sugar.
• Versiones sin cafeína: Caffeine-Free Coca-Cola, Caffeine-Free Diet Coke, Coca-Cola Zero Sugar Caffeine Free, Pepsi Caffeine Free.
• El trío de root beer: Barq's normal (22 mg), Barq's Zero Sugar, A&W y Mug.
• Latas transparentes y naranjas: Sprite, Sprite Zero Sugar, 7UP, Fanta Orange.
• Ginger ale: Canada Dry, Seagram's y la lata de Canada Dry Green Tea con 9 mg.
• Comodines: Mr. Pibb (54 mg) y Mello Yello, dos refrescos de Coca-Cola con cafeína que pocos jugadores tienen hasta ahora.

Cada lata distinta de esta lista gana su propio lugar, y las insignias como Estante y Coleccionista de marca cuentan latas distintas, nunca repetidas. Cómo funcionan las insignias tiene los niveles. Las preguntas frecuentes de la página de inicio cubren el resto de las reglas.

Descarga CanMog gratis en iPhone y Android, escanea tu primera lata de refresco y mira cómo cae en el estante correcto.